Bienvenue dans le monde merveilleux du yoga prénatal et postnatal, une pratique douce et apaisante qui offre de nombreux avantages pour les futures mamans, les nouveaux papas et les nouvelles mamans. Que vous cherchiez à soulager le stress, à renforcer votre corps ou à créer un lien plus profond avec votre bébé, le yoga prénatal et postnatal est la solution idéale.
Yoga pour vivre pleinement
Pendant la grossesse, le corps de la femme subit de nombreux changements physiques et émotionnels, mais les papas ne sont pas en reste. Le yoga prénatal offre un moyen doux et sécuritaire de maintenir un corps sain et détendu tout en préparant votre esprit et votre corps pour l’accouchement. Les postures de yoga prénatal sont spécialement conçues pour aider à renforcer les muscles nécessaires pour l’accouchement et pour soulager les douleurs communes telles que le mal de dos et les douleurs ligamentaires. En outre, le yoga prénatal peut aider à réduire le stress et l’anxiété pour les mamans et les papas, à améliorer la qualité du sommeil et à favoriser une grossesse plus confortable.
Après l’accouchement, le yoga postnatal peut aider les nouvelles mamans et les nouveaux papas à retrouver leur force et leur énergie tout en créant un lien plus profond avec leur bébé.
Un Yoga adapté
Les postures de yoga postnatal sont conçues pour renforcer les muscles abdominaux et pelviens, pour soulager les douleurs post-partum et pour aider à rétablir l’équilibre hormonal. De plus, le yoga postnatal offre une opportunité pour les nouvelles mamans et les nouveaux papas de se détendre et de se connecter avec leur bébé, en utilisant des postures de yoga spécialement conçues pour favoriser la relaxation et la tranquillité d’esprit.
Véronique à une vibration toute particulière pour le Yoga Prénatal et Postnatal. Maman de 3 garçons, elle a développé une branche unique du Yoga de l’Énergie afin d’aider les futurs parents, les nouvelles mamans et les nouveaux papas à se sentir à l’aise, en sécurité et soutenus pendant leur parcours de grossesse et de maternité. Elle s’intéresse tout particulièrement à ce que cette aventure de donner la vie soit un merveilleux moment de vie. Les sourires de bébé et les liens profonds qu’elle permet d’établir entre les parents et bébé sont des cadeaux de la Vie.
Pour l'expérience d'une Vie
Que vous soyez novice en yoga ou que vous ayez déjà une pratique établie, je vous invite à découvrir les avantages du yoga prénatal et postnatal.
Contactez-moi dès maintenant pour en savoir plus sur nos cours de yoga prénatal et postnatal en cours particulier ou collectifs. Ensemble nous définirons un programme adapté.
J’ai hâte de vous accueillir et de vous aider à vous connecter avec votre corps, votre bébé et votre partenaire de manière profonde et significative.