Maigrir

sculpture de femme trop maigre

Maigrir et Poids de Forme

Beaucoup de personnes se lancent dans un régime avec comme objectif de ressembler à un stéréotype et atteindre un chiffre clé sur la balance. C’est tout d’abord nier que chaque corps et chaque vie est unique. Mais maigrir ainsi, c’est surtout se mettre en danger car nous avons chacun notre propre poids de forme (article d’Elle).

Après avoir déterminé votre poids de forme, je vous définis un régime personnalisé plaisant et équilibré.

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Maigrir Sans Effort

Maigrir sans effort est le rêve de tout le monde. Chaque année des millions sont dépensés sur cette promesse. Néanmoins, toutes les études démontrent que pour maigrir en pleine santé, il faut équilibrer une nutrition saine et de l’exercice physique adapté. Mais cela n’a pas à être difficile. Un plan d’action personnalisé pour est non seulement efficace, il est aussi gratifiant et par cela même facile à suivre.

Après avoir validé vos objectifs, je vous accompagne tout au long de votre régime avec des solutions simples et efficaces.
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Femme en pleine forme heureuse

Maigrir Durablement

Il y a de très nombreuses raisons pour lesquelles un régime peut ne pas fonctionner dans le temps. Les principales sont :
  1. Non-respect du corps et en particulier du poids de forme.
  2. Création de frustrations.
  3. Création de carences.
Le fait est que si vous suivez un régime qui renie les principes du Body Mind et créé des déséquilibres entre votre corps et votre mental, alors vous suivez un régime « Yo-Yo ».

Après avoir validé avec vous vos objectifs, je mobilise mes expertises de professionnelle du Body Mind, de professeur de Yoga et de nutritionniste pour non seulement atteindre vos objectifs mais également les assurer dans le temps.
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Maîtriser son poids.

Gestion du Poids

Maigrir pour maigrir est le chemin le plus sur vers l’effet « Yo-Yo ». C’est aussi et surtout prendre un très grand risque avec sa santé aussi bien physique que mentale. De fait, chaque être humain est unique et chaque corps a un poids de forme qui lui est propre. Au delà de maigrir, l’important est donc bien de gérer son poids et remodeler son corps pour une répartition des masses harmonieuses.

Je définis avec vous un objectif cohérent avec poids de forme. Puis j’établis un régime plaisir adapté à votre vie et vos objectifs de poids.

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